Осень жизни или вторая молодость: вся правда о климаксе

Климакс является одним из важнейших периодов в жизни женщины, избежать его прихода невозможно. Можно лишь немного отсрочить его наступление. Средний возраст появления первых признаков климакса – 44 года, но это усредненное значение. Время, когда начинается менопауза, и ее симптомы становятся ярко выраженными – индивидуально. У кого-то она длится полгода, а кого-то растягивается на несколько лет. Некоторые женщины переносят проявления менопаузального периода довольно легко, а кто-то страдает от тяжелого течения климактерического синдрома.

В этой статье пойдет речь о том, когда наступает климакс, какими признаками сопровождается, сколько длится, чем он опасен, а также о том, какое лечение может использоваться для облегчения состояния женщины.

улыбается

Что такое климакс и менопауза

После 40 лет у женщины начинается постепенное необратимое изменение системы репродуктивных органов. Причины кроются в замедлении выработки половых гормонов, отвечающих за созревание яйцеклетки: овуляции становятся нерегулярными, менструальный цикл нестабилен. Через некоторое время наступает период менопаузы, характеризующийся полным прекращением овуляций и менструаций.

Нельзя путать понятия «климакс» и «менопауза» – это не одно и то же.

Можно дать следующее определение климакса – это естественное угасание репродуктивной функции, сопровождающееся дегенеративными изменениями женских половых органов в результате прекращения синтеза половых гормонов. В медицине существует деление климактерического периода на следующие стадии:

  • пременопауза – начало климакса;
  • менопауза – продолжается в течение года с момента последней менструации;
  • постменопауза – период от последней естественной менструации до окончания жизни.

Пременопауза характеризуется тем, что на фоне снижения выработки эстрогена яичниками, менструации сохраняются, но может меняться длительность цикла, объем менструальных выделений колеблется от скудного до обильного. Постепенное снижение продуцирования гормонов приводит к полному прекращению овуляций и наступает менопауза.

С момента наступления менопаузы возможность зачать, выносить и родить ребенка считается утраченной, яичники прекращают выработку гормонов, яйцеклетки не созревают и менструации не приходят.

размышляет

После года в таком состоянии женщина переходит в период постменопаузы, когда гормональный фон упорядочивается, а дистрофические изменения половых органов входят в завершающую стадию. Такое состояние сопровождает женщину до самой кончины.

Когда наступает климакс

Точного возраста, когда у женщины появляются первые симптомы приближающегося климакса, назвать невозможно. Время прихода, равно как и продолжительность этого жизненного этапа строго индивидуальны. Существуют лишь некоторые усредненные показатели и такие понятия, как поздний и ранний климакс у женщин.

Считается, что если первые признаки климакса появились у женщины до 40 лет, то имеет место ранний климакс, а если позже 55 лет – то поздний климакс. Оба состояния являются отклонением от нормы.

Пременопауза и ее особенности

Начало климакса – пременопауза – обычно начинается примерно в возрасте 44 лет, и продолжительность тоже бывает разной. В это время женщина начинает отмечать первые изменения в организме, связанные с постепенным снижением количества половых гормонов, а именно:

  • начинаются нарушения менструальной функции, овуляция наступает нерегулярно, наблюдаются задержки менструаций от 1 до 4-5 месяцев;
  • менструальные выделения меняют свой характер, становятся либо более обильными, либо скудными;
  • повышается риск развития маточных кровотечений;
  • постоянные изменения уровня эстрогенов в крови вызывают болезненное набухание и нагрубание молочных желез.

Начало климакса также сопровождается развитием так называемого климактерического синдрома, проявления которого бывают следующими:

  1. Приливы диагностируются у подавляющего большинства женщин. Сопровождаются резким повышением температуры, ощущением жара, распространяющегося из груди по всему телу. На коже появляются признаки гиперемии (покраснения), потоотделение усиливается. Приступы сопровождаются повышением сердечного ритма, артериальное давление может подняться. Сменяется такой приступ ознобом и слабостью. По длительности он может быть как кратким (до 30 секунд), так и продолжительным – до нескольких минут.
  2. Головные боли и головокружения. Многие женщины жалуются на плохое самочувствие, снижение умственных способностей, упадок сил и общую слабость при климаксе.
  3. Повышенное потоотделение. Тело женщины периодически покрывается потом, ее охватывает состояние озноба, руки и ноги холодеют.
  4. Онемение пальцев рук. Это состояние связано с реакцией сердечно-сосудистой системы на изменение гормонального фона.
  5. Эмоциональная лабильность. Колебания гормонального фона вызывают резкие перепады настроения, беспричинные слезы и истерики. Поведение женщины при климаксе отличается постоянным взвинченным состоянием, она готова плакать из-за любого пустяка или впадает в беспричинную ярость.
  6. Бессонница. Нестабильность нервной системы приводит к нарушениям сна, что только усугубляет ситуацию.

жарко

Распознать наступление климакса можно и по изменениям, затрагивающим женскую мочеполовую систему, а также половые органы – как внутренние, так и наружные. Женщины чувствуют недомогание, выражающееся следующими проявлениями:

  1. Недержание мочи (особенно при смехе, кашле или чихании), боль и жжение при мочеиспускании.
  2. Сухость и зуд во влагалище, вызывающие дискомфорт во время полового акта.
  3. Из-за дефицита эстрогена развивается атрофия слизистой оболочки влагалища: она пересыхает, на ней появляются микротрещины, а микротравмы во время полового акта могут привести к развитию воспалительных заболеваний.

Неудовлетворительная работа яичников вызывает стойкое падение уровня женских гормонов, и, хотя менструальная функция еще продолжается, начинаются необратимые изменения во внешности, например:

  • дистрофические изменения отражаются и на железистых тканях груди. Они теряют эластичность, становятся дряблыми и меняют форму;
  • из-за гормонального дисбаланса волосы быстро седеют и начинают усиленно выпадать;
  • угнетается выработка коллагена, что вызывает снижение тургора кожи: она начинает обвисать, появляются глубокие морщины;
  • кожа лица и тела теряет естественный уровень увлажненности и становится излишне сухой;
  • нехватка кальция и витаминов приводит к ломкости и сухости не только волос, но и ногтей.

Изменение гормонального баланса при климаксе негативно сказывается на всех органах и системах женского организма, вызывая проблемы со здоровьем, а именно:

  1. Дистрофия костной массы из-за потери кальция. Снижение плотности костей является причиной их хрупкости и ломкости, особо тяжелый климакс вызывает развитие остеопороза – патологическое снижение плотности костей, когда даже падение с высоты своего роста может вызвать тяжелые переломы.
  2. Замедление метаболизма приводит к увеличению концентрации в организме «плохого» холестерина, существенно повышая риск развития сердечно-сосудистых патологий: атеросклероз, гипертоническая болезнь, инсульт. Возрастает риск тромбообразования.
  3. Негативным образом реагирует миокард: возрастает угроза инфаркта, развивается ишемическая болезнь сердца, стенокардия.
  4. Нарушение обмена веществ. Метаболизм замедляется, малейшее превышение норм в потреблении калорий сказывается на массе тела.
  5. Эндокринные нарушения, спровоцированные неустойчивым гормональным фоном, могут вызвать развитие сахарного диабета.

В это время женщине нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью, так как весь организм пребывает в стрессовом состоянии.

С течением времени уровень эстрогенов понижается до критического уровня, и овуляции прекращаются – наступает менопаузальный период.

Особенности периода менопаузы

Определить наступление менопаузы несложно – точкой отсчета можно считать последнюю естественную менструацию. Первые признаки менопаузы – длительное (в течение года) отсутствие менструации. Им обычно предшествуют такие симптомы:

  • увеличение перерыва между менструациями;
  • объем выделений падает до критических уровней;
  • внутренние половые органы начинают уменьшаться в размерах.

Угнетение и прекращение выработки эстрогенов сопровождается понижением уровня прогестерона, отвечающего за состояние эндометрия (внутреннего слоя матки). При недостатке прогестерона начинаются патологические процессы атрофии эндометрия, влияющие на объемы выделений при менструации. Соответственно, при менопаузе обновление эндометрия прекращается вместе с менструациями.

в бассейне

С помощью проведения биохимических анализов крови на гормоны можно достаточно точно предсказать сроки наступления менопаузы. Об этом свидетельствует уровень ФСГ – фолликулостимулирующего гормона, выработка которого гипофизом усиливается по мере угнетения синтеза эстрогена. Таким образом гипофиз пытается компенсировать потери эстрогена и восстановить гормональный баланс. Если по результатам анализа выявляется резкое увеличение концентрации ФСГ – в скором времени наступит менопауза.

Таким образом, начинается климакс с пременопаузы, затем наступает менопауза и завершающей стадией становится постменопауза.

Постменопауза

Этот период характеризуется полным угасанием системы женских половых органов. Яичники полностью перестают синтезировать гормоны. Перенастройка организма на старость завершается.

бабушка

Как правило, к этому времени уже позади все негативные проявления климактерического синдрома. Но опасность развития серьезных патологий, таких, как злокачественные онкологические заболевания внутренних половых органов, остается. Вплоть до конца жизни женщина не должна пренебрегать регулярными осмотрами у гинеколога и проведением обследований.

Сколько длится климакс

Точно ответить на вопрос о том, как долго длится климакс, невозможно. Это настолько зависит от индивидуальных особенностей женщины и наследственного фактора, что можно говорить лишь об усредненной продолжительности этого периода. Начинается климакс  в среднем ближе к 45 годам и заканчивается примерно к 55-57. Считается, что в среднем его продолжительность составляет около 10 лет.

О точности сроков можно говорить лишь по поводу менопаузы. Длится менопаузальный период обычно 12 месяцев – месячных в течение этого времени не бывает. К началу менопаузы привязано и определение времени наступления предклимакса (пременопаузы): считается, что она приходит за 4-5 лет до момента последней менструации, поэтому определить точный срок начала климакса можно лишь задним числом.

В гинекологии пременопауза и период менопаузы в совокупности называются перименопаузой. Наступающая затем постменопауза длится примерно до 70 лет, хотя многие специалисты не отделяют период старости от постменопаузы.

Как его пережить

Климакс является тяжким испытанием для большинства женщин. Помимо страха перед утратой молодости женщина испытывает стресс от негативного влияния пониженного гормонального фона, обуславливающего множество неприятных состояний и заболеваний. Некоторые считают, что бороться с климаксом бесполезно, и пускают все на самотек, в результате теряя остатки здоровья и привлекательности. Другие впадают в панику от страха приближающейся старости, тем самым усугубляя и без того непростое состояние нервной системы.

с врачом

Справиться с климактерическим синдромом можно не только с помощью врача и медикаментозного лечения. Важную роль в борьбе с климаксом играют следующие факторы:

  1. Профилактика. Медики утверждают, что соблюдение несложных профилактических мер помогает не только отсрочить наступление, но и существенно облегчить состояние женщины при климаксе.
  2. Внимательное отношение к своему здоровью со стороны женщины помогает вовремя выявить тяжелые патологии на раннем этапе развития, и либо предотвратить их, либо облегчить лечение.
  3. Соблюдение норм здорового образа жизни помогает избавиться от дискомфорта и облегчить симптомы климакса.

Негативными факторами, приближающими наступление и усугубляющими проявления климакса, являются:

  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • несбалансированный рацион питания, бедный витаминами и минералами;
  • наличие хронических заболеваний, обостряющихся в климактерический период.

Улучшить самочувствие и справиться с дискомфортом помогают такие простые меры, как:

  • активный образ жизни, занятия спортом (плавание, йога). Даже простые прогулки на свежем воздухе и ежедневная утренняя гимнастика улучшат самочувствие;
  • правильное питание, при котором из рациона исключаются вредные для фигуры быстрые углеводы и излишек жиров, а потребление фруктов, овощей, морепродуктов и рыбы увеличивается;
  • обогащение рациона витаминами и минералами с целью предотвращения их дефицита;
  • отказ от вредных привычек

Лечение климакса

Лечение климакса направлено не на его устранение, а на избавление от тяжелых проявлений климактерического периода. Существует два вида терапии – гормональная и негормональная.

Гормональное лечение называют заместительной гормональной терапией (ЗГТ), и проводится она с помощью гормонов, вводимых в женский организм в малых дозах, чтобы снизить гормональный дефицит в период климакса. Но такие препараты имеют множество противопоказаний к применению:

  • онкологические злокачественные новообразования;
  • эндометриоз;
  • гиперплазия эндометрия;
  • маточные кровотечения неясной этиологии;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени и почек;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • аллергические реакции на компоненты препаратов.

В случае наличия противопоказаний врач назначает терапию средствами на основе фитоэстрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Они обладают практически теми же терапевтическими свойствами, что и гормональные препараты, но лишены их противопоказаний.

Также в качестве вспомогательного средства врач может назначить лечение с помощью лекарственных трав. Они помогают не только избавиться от приливов при климаксе, но и оказывают общеукрепляющее воздействие, сравнимое с медикаментозным лечением.

Главное, что должна помнить любая женщина, приближающаяся к возрасту наступления климакса – это состояние требует постоянного врачебного контроля и помощи. Самолечение может нанести непоправимый вред здоровью и создать угрозу жизни. Поэтому необходимо регулярно ходить на прием к гинекологу и выполнять все его назначения и рекомендации. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение для облегчения течения климакса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector