Головная боль перед месячными: главные причины

Некоторых женщин беспокоят головные боли перед месячными. Повторяющийся из цикла в цикл дискомфорт снижает качество жизни, заставляет волноваться за свое здоровье и обращаться к врачам с вопросом, почему болит голова. Разъяснения может дать гинеколог. Также он назначит лечение, которое поможет справиться с проблемой.

женщина с головной болью

Причины головных болей при ПМС

В середине каждого цикла происходит овуляция, после чего начинает расти уровень прогестерона в организме. Своего пика он достигает на 24–26-й день цикла, и если оплодотворение не произошло, начинает падать. Вот почему перед месячными болит голова – это проявление предменструального синдрома, связанного с гормональной перестройкой.

Перед наступлением менструации повышается уровень эстрогенов, что негативно влияет на водно-солевой баланс. Жидкость плохо выводится из организма, могут возникать отеки, в том числе и мозга, что является еще одной причиной боли, которая возникает в затылочно-теменной области.

Не каждая женщина ежемесячно испытывает сильные головные боли. Это зависит от индивидуальной реакции на изменение уровня гормонов в организме. Кто-то даже не замечает данных колебаний и не страдает от ПМС, другие с опаской ожидают начала цикла.

девушка на диване

Факторы, влияющие на возникновение головной боли

Основной причиной того, что перед началом критических дней сильно болит голова, является резкий всплеск концентрации одних гормонов и спад других. Имеется также ряд факторов, способных усугубить это влияние:

  1. Нарушение водно-солевого баланса. Приводит к образованию отеков, в том числе гипоталамуса, что вызывает боль и повышение артериального давления. Потребление некоторых продуктов, способных задерживать воду в организме, только усиливает эти отеки. Сюда относится жирная, слишком соленая, копченая пища (соусы, колбасы, фастфуд).
  2. Частое потребление чая, кофе, колы. Влияет на артериальное давление и давление сосудов.
  3. Нервное напряжение, перепады настроения, тревожность. Усиливают мигрень, болезненность глаз, дискомфорт внизу живота и другие проявления ПМС.

С головной болью перед месячными часто не справляются препараты, которые помогают в другое время цикла, поскольку причины возникновения дискомфорта кроются в скачке уровня гормонов, а также психическом состоянии женщины. Поэтому с такой проблемой надо идти не только к гинекологу, но и к неврологу.

Виды головной боли при ПМС

Нередко перед месячными болит голова и тошнит, ощущается общая слабость – это проявление цефалгического синдрома.

женщина у раковины

Менструальная мигрень

Перед месячными голова может болеть по-разному, иногда случаются обострения мигрени. Возникает пульсирующая боль, преимущественно в лобной части головы, а также в области глаз и висков. Возможны рвота, головокружение, тошнота, общая слабость и разбитое состояние.

Приступы длятся от 2–3 часов до 2 дней, в это время женщине необходим покой, сложно заниматься привычными делами. От мигрени не помогут обычные болеутоляющие средства, требуются специальные препараты, назначаемые только врачом.

Предменструальная мигрень сложнее поддается лечению, чаще всего женщине приходится просто ждать, когда она отступит.

Боль напряжения

Головные боли перед месячными могут возникать по причине нервного перенапряжения. У женщины наблюдаются перепады настроения, подавленность и тревожность, что ухудшает сон и общее состояние. В такой ситуации невролог может назначить седативные и снотворные препараты, чтобы улучшить самочувствие перед менструацией.

Сосудистая головная боль

Регулярная, в определенные дни каждого менструального цикла, сильная боль говорит о возможном небольшом отеке гипоталамуса в связи с нарушением водно-солевого баланса организма. Неприятные ощущения сосредоточены в области затылка и темени, нередко сопровождаются тошнотой, рвотой, головокружением.

Возможно повышение артериального и сосудистого давления, покраснение глаз. Бороться с данной проблемой помогают нестероидные болеутоляющие препараты, такие как Найз, Нурофен, Ибупрофен, Парацетамол, однако это происходит не всегда – и тогда придется только ждать окончания предменструального синдрома.

девушка лежит на диване

Лечение головной боли при ПМС

Если женщину каждый цикл беспокоят головные боли перед месячными, то в первую очередь стоит пересмотреть свой образ жизни, чтобы снизить регулярный дискомфорт. Изменения затронут многие сферы:

  1. Отказ от вредных привычек. Сюда относятся не только алкоголь и курение, но и чрезмерное потребление кофе. Если без этого бодрящего напитка никак не обойтись, то стоит ограничиться одной чашкой в день или перейти на продукт без кофеина.
  2. Качественный полноценный отдых. Спать нужно не менее 7–8 часов в сутки, а перед месячными и во время них – все 10. Ложиться в постель стоит пораньше. Доказано, что сон до 12 часов ночи восстанавливает силы лучше, чем тот, который начинается за полночь.
  3. Правильное питание. Нужно отказаться от жирной, соленой, копченой и другой вредной пищи как минимум во второй половине цикла, чтобы не усугубить задержку жидкости в организме и отеки, вызываемые скачком эстрогенов.

Однако не всегда изменение образа жизни помогает избавиться от симптомов предменструального синдрома. В таких случаях следует обращаться к врачу. Назначенное лечение часто ограничивается витаминно-минеральными комплексами, специалисты рекомендуют принимать кальций, а также магний.

Использование противозачаточных таблеток тоже может снижать дискомфорт при ПМС, поскольку во время приема таких препаратов снижается выработка уровня гормонов в организме, их уровень становится примерно одинаковым в течение цикла.

То есть не происходят скачки гормонов, провоцирующие головные боли и другие симптомы.

Современная медицина способна избавить от дискомфорта при ПМС, однако в первую очередь женщина должна позаботиться о себе сама. Больше отдыхайте, для работы предназначены будни. Ведь многие болезни, в том числе мигрень, провоцируются нервным перенапряжением. Балуйте себя – принимайте ванну с пеной, ходите в кино, на прогулку или в спа-салон – и тогда появится шанс, что ПМС не будет так сильно беспокоить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector