Методы определения овуляции в домашних условиях

Узнать точную дату выхода яйцеклетки из фолликула можно в медицинском учреждении. С этой целью проводится ультразвуковое исследование и сдается анализ на гормоны. Правда, каждая женщина способна самостоятельно вычислить день овуляции в домашних условиях. Для этого нужно внимательно прислушиваться к своему организму.

овуляция

Зачем знать дату овуляции

Дни овуляции волнуют женщин в двух случаях:

  • При планировании беременности. Этот период считается самым благоприятным для зачатия. Особенно важно его определение, когда оплодотворение не происходит на протяжении длительного времени.
  • С целью предотвращения нежелательной беременности. В овуляторный период нужно использовать барьерные средства контрацепции или полностью исключать интимную близость.

Определение с помощью теста

Понять, что овуляторный процесс уже начался, помогут специальные тесты. Их принцип действия одинаков с тестами на беременность. По сути, это индикаторы, которые реагируют на изменение концентрации гормонов, содержащихся в моче. Тест на беременность позволяет выявить уровень ХГЧ.

Определение периода выхода яйцеклетки осуществляется за счет повышения концентрации лютеинизирующего гормона.

Пользоваться тестом-полоской достаточно просто. Выполнить нужно следующие действия:

  1. Помочиться в чистую емкость.
  2. Погрузить полоску в мочу до отметки.
  3. Выдержать несколько секунд.

Спустя указанное в инструкции время можно оценивать результат. Если на тесте видно две полоски, то овуляция уже произошла.

Метод начинает применяться за несколько дней до предполагаемого выхода яйцеклетки. При нестабильном менструальном цикле тест приходится делать неоднократно. Обусловлено это тем, что разрыв фолликула может произойти раньше или позже положенного срока.

тест на овуляцию

Как вычислить овуляцию в домашних условиях

Есть несколько методов, позволяющих определить овуляцию без теста. Для получения максимально точного ответа их применяют в комплексе.

Календарный метод

При применении этого способа удается выявить наиболее благоприятный период для оплодотворения. Во внимание берется продолжительность цикла менструации. Но этот метод подходит только для женщин с регулярным циклом. Отметки в календаре нужно делать как минимум 3 месяца.

Чтобы рассчитать, когда наступает фертильная фаза, несколько месяцев подряд нужно отмечать день начала менструаций. Таким способом удается узнать продолжительность цикла. Подсчет выполняется следующим образом:

  • от самого длинного цикла отнимается 10 дней;
  • от самого короткого вычитается 18.

Например, если короткий цикл составлял 29 дней, а длинный – 31, то оплодотворение будет возможным с 11 по 21 сутки.

Измерение температуры

При применении такого метода женщине нужно каждый день измерять базальную температуру. Благодаря этому удастся оценить общее состояние репродуктивной системы и узнать, когда начинается овуляторный период.

В норме, при начале роста фолликулов, температура варьируется в пределах 36,4-36,8 °C. Перед выходом яйцеклетки она резко падает, а во время овуляции повышается и может достигать 37,5 °C. Такие показатели нередко сохраняются на 2-3 суток.

Чтобы получить достоверные результаты, нужно придерживаться несложных правил:

  • измерения делать ежедневно на протяжении нескольких циклов;
  • держать термометр в прямой кишке в течение пяти минут;
  • выбор останавливать на спиртовых или ртутных моделях, электронные характеризуются высокой погрешностью;
  • в течение всего цикла пользоваться одним и тем же термометром;
  • выполнять процедуру утром, сразу после пробуждения, еще до того, как встать с постели.

базальная температура

Кристаллизация слюны

Такой метод может применяться, если в доме есть микроскоп. Проверить, начался овуляторный процесс или нет, удастся по слюне. При этом нужно выполнить несколько несложных действий:

  1. Нанести на стекло слюну.
  2. Подождать, пока она подсохнет.
  3. Рассмотреть исследуемый материал под микроскопом.

Если овуляция наступила, в слюне наблюдается большая концентрация гормонов. При увеличении будет видно изображение, похожее на лист папоротника. Если же таких изменений не наблюдается, яйцеклетка еще не вышла из фолликула.

Характер выделений

Определить, что овуляторный процесс уже начался, можно по выделениям. Правда, метод достоверный только в том случае, если у женщины нет дисбактериоза влагалища и инфекционных патологий половой системы.

На выход яйцеклетки указывают следующие признаки:

  • обильная секреция: нередко выделений настолько много, что даже нижнее белье становится мокрым;
  • консистенция водянистая, жидкая или желеобразная, похожая на яичный белок;
  • отсутствие примесей и специфического запаха.

выделения

По собственным ощущениям

На овуляцию могут указывать такие симптомы:

  • Незначительные тянущие, ноющие болевые ощущения внизу живота. Как правило, они наблюдаются только справа или слева. Локализация боли зависит от того, в каком из яичников произошел разрыв фолликула.
  • Повышенное сексуальное влечение. Организм сам сигнализирует, что наступил благоприятный для зачатия период.
  • Болезненность молочных желез и увеличение их в размерах.
  • Резкие перепады настроения, обусловленные гормональными изменениями.
  • Метеоризм. Наблюдается крайне редко.
  • Обострение обоняния. Например, запах любимых духов может вызывать отвращение, а специфические ароматы, напротив, привлекать.
  • Изменение вкусовых пристрастий. Женщинам в этот период нередко хочется какого-то определенного блюда или продукта. Такая же симптоматика наблюдается у беременных.

Что такое калькулятор для определения овуляции, и насколько он точен

Это специальная программа, призванная выполнять расчеты по введенным параметрам. По сути, принцип очень похож на календарный метод, но действует калькулятор по компьютерному алгоритму.

Это довольно удобный способ определить овуляторную фазу, ведь не нужно самостоятельно производить подсчеты. Следует лишь ввести среднюю продолжительность цикла.

Программа сразу высчитает, на какие дни приходится благоприятный для оплодотворения период, причем на несколько месяцев вперед.

Но калькулятор не берет во внимание гормональные колебания и другие факторы, способные сдвинуть сроки выхода плодного яйца. Доверять ему можно только при регулярном цикле и отсутствии изменений в образе жизни.

Недостатки домашних способов

Самыми достоверными из домашних методов считаются измерение базальной температуры и ведение календаря. Опираться исключительно на личные ощущения и характер выделений не стоит. Например, секреция становится обильной не только во время овуляторной фазы, но и при развитии ряда гинекологических патологий.

Повышенное либидо, болевые ощущения и перемены настроения тоже могут возникать под воздействием других факторов. Даже в случае систематического измерения температуры в прямой кишке и при точном подсчете продолжительности цикла возможны погрешности. На показатели влияют:

  • медикаментозные средства;
  • стрессы;
  • перемена климата;
  • алкоголь;
  • регулярность цикла.


Полностью доверять домашним методам определения овуляции не стоит. Далеко не всегда они дают возможность получить достоверный результат. Как правило, узнать о выходе яйцеклетки получается, если у женщины менструации появляются регулярно, нет проблем со здоровьем. Во всех остальных случаях рекомендуется использовать тест или проходить обследование в женской консультации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector