Что такое приливы при климаксе и как с этим бороться

Возраст, который приближает женщину к изменениям в организме, начинается приблизительно с 45-50 лет. Менопауза напоминает о своем скором наступлении такими признаками, как снижение сопротивляемости различным вирусным инфекциям, старение кожи лица, прогрессирующее увяданием организма. Отличается это время и появлением приливов при климаксе, справляться с которыми многим женщинам достаточно тяжело.

Сильных болевых ощущений при приливах в менопаузе у женщин, как правило, не возникает. Однако многие отмечают значительную степень психологического дискомфорта, потому что при климаксе сильно бросает в жар. Такие проявления могут длиться несколько лет и продолжаться до окончания климакса.

женщина и вентилятор

Приливы при климаксе: что это такое

Приливами в менопаузе (климаксе) принято называть приступы жара, которые имеют волнообразный характер. Причиной такого явления называют нарушения в работе центра терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Нехватка эстрогенов провоцирует резкие изменения гормонального фона, угасание функции яичников, что воспринимается как неправильное явление, и сопровождается повышением температуры.

Реакция сопротивляющегося этому организма заключается в проявлении некоторых признаков: ощущение нехватки воздуха, интенсивное потоотделение, аритмия, покраснение кожи вследствие расширения сосудов.

Чаще всего организм самостоятельно справляется с перестройкой, и спустя некоторое время выраженность симптомов уменьшается. Однако длительность приливов при климаксе может быть от нескольких секунд до двух-трех минут.

Частота, с которой возникают приливы крови к голове при климаксе в течение дня, может быть разной. Одна женщина может почувствовать дискомфорт от трех до пяти раз, другая – только единожды. Некоторые вообще отмечают отсутствие периодичности в появлении приступов, говоря о стихийности в возникновении симптомов. Количество приливов в сутки может быть неодинаковым.

Интересно, что дневные и ночные приливы при климаксе ощущают не все женщины. Некоторые вовсе не отмечают неприятных симптомов, некоторые говорят, что проявления приливов и отливов настолько слабы, что не доставляют каких-либо неудобств.

Симптомы

Продолжительность периода, во время которого приходят приступы жара, может быть различной. В некоторых случаях это всего полгода, в других явления продолжаются до нескольких лет.

женщина обдувает лицо вентилятором

Различны и проявления приливов. Всеми женщинами они ощущаются по-разному. Это связано с состоянием здоровья, образом жизни, сопутствующими хроническими заболеваниями. Первые признаки женщина может чувствовать уже незадолго до наступления менопаузы. Время, в которое симптомы наиболее частотны – вечер и ночь. В особо тяжелых случаях признаки прилива могут сохраняться до 1 часа.

Симптомы, которые сопровождают приливы в период менопаузы, таковы:

  1. Появление ощущения внезапно возникшей тревоги.
  2. Аритмия.
  3. Стойкое предчувствие нарушения тепловой регуляции.
  4. Недостаток кислорода.
  5. Рвотные позывы.
  6. Внезапно появляющаяся краснота лица.
  7. Жар в верхней части туловища.
  8. Сильное и внезапное головокружение.
  9. Приступы повышенной потливости.
  10. Увеличившаяся температура тела.
  11. Озноб после того, как прилив окончен.

При приступах жара женщина может ощущать либо какой-то один симптом, либо несколько сразу. От этого также зависит тяжесть протекания периода климакса в организме каждой женщины.

Что провоцирует приливы

Приступы, называемые приливами, могут быть обусловлены набором причин, к которым относят:

  • все виды нарушений регуляции в организме;
  • гормональные сбои, связанные с перестройкой в организме;
  • различные заболевания, опухоли (как доброкачественные, так и злокачественные).

В некоторых случаях, когда возраст женщины менее 40 лет, при проявлении приливов следует тщательно проверить здоровье. Связана такая рекомендация с тем, что явление может быть спровоцировано не менопаузой, а некоторыми другими процессами, которые происходят в организме, например, заболеваниями. Причин же, по которым возникает ощущение температуры при приливах во время климакса, достаточно много.

Нарушение работы щитовидной железы

Это самая частая причина, по которой женщина испытывает массу неприятных ощущений во время менопаузы. Дело в том, что гормон щитовидной жедезы – это вещество, которое самым прямым образом участвует в процессах регуляции в организме, начиная от показателей температуры тела до упорядоченности менструального цикла.

пьет воду

При гипотиреозе количество тиреоидных гормонов резко снижается, что влечет за собой вялость и сонливость, прибавку в весе и заторможенность, упадок сил и снижение аппетита, нарушения цикла и отеки. На фоне таких клинических показателей приступы жара и повышенной потливости проявляются даже от очень легкой физической нагрузки.

При гипертиреозе количество гормонов щитовидной железы намного выше нормы. При этом вес тела резко снижается, сон и сердечный ритм нарушены, а глазах появляется болезненный блеск. При данном заболевании признаки приливов – это ночной пот и резкое повышение температуры тела.

Нарушение работы вегетативной нервной системы

Приливы возникают и тогда, когда имеет место вегето-сосудистая дистония (ВСД). Заболевание часто носит наследственный характер и проявляется у людей эмоционально неустойчивых. Приступы жара отмечаются при нарушении связи между мозгом и периферийной нервной системой.

Активизации процесса способствуют некоторые причины:

  • стресс;
  • испуг;
  • изменения артериального давления.

Иногда данная симптоматика является характерной для человека в состоянии покоя. Жар при климаксе может появиться без видимых внешне причин. Так как приливы и климакс тесно связаны, то в случае постановки такого диагноза, как ВСД, процесс протекает значительно тяжелее, а симптомы, как правило, выражены ярко.

Нарушения работы надпочечников

Надпочечники – это орган, который вырабатывает адреналин и норадреналин. Эти гормоны оказывают непосредственное влияние на процессы отдачи тепла.

почки и надпочечники

Болезни надпочечников, сопровождаемые нарушением баланса гормонов, способствует возникновению появлению жара и пота при климаксе. Данное состояние отягчается проявлениями нервного напряжения, повышением артериального давления и нарушением ритма сердца. Иногда, прежде чем лечить приливы, необходимо вылечить основное заболевания.

Опухоли и злокачественные новообразования

Появление новообразований в некоторых случаях может оказывать воздействие на функционирование головного мозга и процессы выработки гормонов. Практически в первую очередь нарушенными оказываются процессы регуляции температуры тела.

При некоторых видах опухолей, которые сами по себе вызывают приливы жара и потливость, симптоматика может быть выражена настолько явно, что состояние женщины признается достаточно тяжелым.

Как избавиться от приливов во время климакса

Бывает, что недомогания, возникающие в период менопаузы, женщину практически не беспокоят, и никаких действий по устранению симптомов она не предпринимает. В такой ситуации можно просто принимать витаминные препараты. Они очень полезны, прежде всего потому, что способствуют укреплению защитных сил организма. С витаминной поддержкой легче преодолевать стрессы и болезни.

Процесс приема витаминов – это путь к замедлению старения систем организма, сохранению здорового состояния кожи и волос, зубов и десен. Психоэмоциональные нагрузки легче переносятся той женщиной, которая хорошо выглядит и прекрасно себя чувствует. Кроме витаминов, существуют и другие виды лекарств, которые можно принимать при климаксе, стараясь избавиться от приливов.

Заместительная гормональная терапия

Гормональные нарушения опасны для здоровья. Они не видны глазу, однако оказывают медленное разрушающее действие на организм. У женщины, гормональная система которой не в порядке, присутствуют такие признаки менопаузы:

  • усталость;
  • нервное перенапряжение;
  • депрессия;
  • заболевания молочных желез;
  • повышение АД.

При появлении вышеназванных признаков избавиться от приливов можно только с помощью врача. Обследование и уточненный характер отклонения помогут получить максимально точное назначение, а лечение сделают более эффективным.

Из лекарственных средств в подобной ситуации принято использовать препараты заместительной гормональной терапии. Рекомендовано предварительно провести гормональное исследование крови.

Подобный вид терапии противопоказан при сопутствующих онкологических заболеваниях и проблемах с сосудами. Не рекомендовано использование подобных лекарств от приливов при климаксе и при заболеваниях иммунного характера. Средство может быть назначено исключительно врачом.

Большая часть средств ЗГТ используется в таблетированной форме или в виде драже. Перечень таблеток при климаксе, которые чаще остальных используются врачами, выглядит примерно так:

  • Эстровэл;
  • Климонорм;
  • Норколут;
  • Индивина;
  • Овестин.

Если беспокоят приливы при климаксе, можно применять и иные формы лечения. Так, прекрасно зарекомендовал себя пластырь Климара, наклеиваемый на позвоночник или на область ягодиц. Также используются препараты, выпускаемые в виде гелей, например, лекарство с названием Эстрожель.

пьет таблетку

Негормональные препараты также могут быть использованы при лечении приступов. Особую актуальность они приобретают в том случае, если есть противопоказания для использования гормональных средств. Эффективными средствами при климаксе считаются такие препараты, как Эфевелон, Адепесс, Велаксин. Все они относятся к группе антидепрессантов, снижая частоту приступов, воздействуя на кровеносные сосуды.

Фитогормоны при климаксе

Во время менопаузы могут использоваться самые разные препараты от приливов. Заслуженно на одном из первых мест по эффективности и доступности для организма стоят фитогормоны. Эти таблетки от приливов негормональные, поэтому принимать их при климаксе могут многие женщины. Их действие на системы и органы напоминает влияние эстрогена и прогестерона.

Попадая в организм, фитогормоны приводят к повышению либо снижению активности эстрогенов. Интересно, что содержание подобных веществ можно обнаружить в плодах многих растений:

  • красный виноград;
  • финики;
  • зерна пшеницы;
  • гранат;
  • морковь;
  • бобы;
  • рис.

Также при изготовлении препаратов для терапии приступов жара используют отвары лекарственных трав, например, шалфея или красного клевера. Употребление средств растительного происхождения позволяет добиться снижения выраженности симптомов, уменьшения потливости, избавления от раздражительности. Отмечается снижение показателей артериального давления и положительное действие на сердечно-сосудистую систему.

принимает таблетку

Важно, что растительные препараты подходят далеко не каждой женщине. Следует принимать во внимание такие факты, как наличие аллергии на определенные продукты питания или растения, травы. Также нужно учесть, что некоторые компоненты фитопрепаратов могут оказать негативное влияние на течение сопутствующих заболеваний.

Облегчение состояния

Если использование гормональных препаратов невозможно, а фитоэстрогены не воспринимаются организмом, то следует осуществлять самостоятельные действия, направленные на устранение симптомов неприятных ощущений. Осуществляемые меры помогут сделать период менопаузы более комфортным, а приступы короткими и легкими. Рекомендуется следовать следующим советам:

  • избегать стрессовых обстоятельств;
  • больше отдыхать, планируя свой день заранее;
  • исключить употребление кофе или снизить его до минимального уровня;
  • не пить алкогольные напитки;
  • отказаться от острой еды и использования специй;
  • не пребывать в душных помещениях с повышенной температурой воздуха;
  • наблюдать за состоянием организма и появлением симптомов приливов;
  • проветривать спальню перед отходом ко сну;
  • принимать душ с прохладной водой перед сном;
  • использовать при одевании несколько слоев одежды, чтобы можно было плавно регулировать температуру тела;
  • выбирать одежду, сшитую из натуральных тканей;
  • больше гулять;
  • осуществлять несколько глубоких вдохов при приближении прилива;
  • использовать вентилятор или кондиционер.

Важны и некоторые вспомогательные меры, которые поспособствуют улучшению общего здоровья и облегчению состояния женщины. Хорошо подойдут такие виды занятий, как йога, аквааэробика, не лишним будет массаж.

Профилактические меры

Во время климакса приливы можно не только облегчить, но и предупредить. Здоровый образ жизни, наблюдение за уровнем гормонов, хорошее общее состояние организма и систематический контроль витаминов и питания – вот те действия, которые может осуществлять каждая женщина, следящая за свои здоровьем. Лечить приливы при климаксе можно и без гормонов.

Если все же во время менопаузы приливы дают о себе знать, то можно сократить время их протекания и уменьшить степень выраженности симптомов. Так, например, при приближении приступа можно поднять руки наверх. Еще лучше, если есть возможность поместить ноги в таз с горячей водой. Эти меры помогают справиться с приливами при климаксе.

Избежать приливов во время климакса можно и посредством правильного выбора нарядов. Одежда должна быть свободной, комфортной и не сковывать движения. Прекрасно, если она изготовлена исключительно из тканей натурального происхождения. Важен и эстетический момент. При повышении потливости синтетические материалы начинают издавать неприятный запах уже очень скоро. В таких ситуациях более предпочтительными оказываются натуральные ткани.

Женщине в период менопаузы следует пить много воды. Это мера, хорошо облегчающая состояние дам, страдающих приливами. Не стоит забывать о запасах живительной влаги во время путешествия или при длительном нахождении на рабочем месте. Не все догадываются о том, насколько опасны приливы, возникающие спонтанно, когда женщина не обладает необходимыми ресурсами для купирования приступа.

От приливов при климаксе хорошо помогает проветривание помещения. Регулярно открываемая форточка – это залог не только хорошего настроения и прекрасного самочувствия, но еще и способ регулировать температуру тела, предотвращая появление приступа. Еще больше уменьшить степень проявления сильных приливов можно посредством охлаждения подушки и постельного белья.

Хорошо, если бороться с приливами жара женщина старается комплексно и начинает не только пить препараты самого разного спектра действия, но и заниматься спортом. Умеренная физическая нагрузка полезна любому организму. Подкрепляя зарядку использованием негормональных средств, можно гарантированно облегчить течение менопаузы и снизить вероятность последующего ухудшения состояния.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector